La vida es un camino largo y lleno de obstáculos. Es cierto que tenemos momentos maravillosos, que muchas veces no sabemos saborear, pero también es cierto que de repente, en una décima de segundo como la canción de Antonio Vega que tanto me gusta, la vida te dice que no puedes ser feliz y que ya tienes algo por lo que llorar. Y es ahí cuando te tienes que agarrar a lo que seas.
En mi caso, puedo decir que la vida no me ha tratado muy mal, pero tampoco se puede decir que he sido feliz, por eso siempre me he tenido que agarrar a lo que podía. Sin una pareja estable, sin una familia que me demostrara mi amor, lo que he tenido que hacer es agarrarme a aficiones, o como siempre hemos llamado la generación EGB, a nuestros hobbies. Y esto es lo que me ha servido para alegrar mi mente y mi alma.
Os voy a dar hoy en este artículo una serie de consejos sobre aficionados relacionadas con el arte que os pueden ayudar. Son relacionadas con el arte porque creo que es la mejor manera de poder mostrar la creatividad. Y es que lo de hacer deporte puede ser sencillo de decir, pero la verdad es que nunca me ha servido para alegrar mi mente y mi alma. En cambio, todas las aficiones que tenían relación con arte sacaban todo lo mejor.
Está demostrado que estimulan la creatividad, pero también promueven la expresión emocional y mejoran la conexión mente-cuerpo. Nos viene muy bien para reducir el estrés y mejorar la autoestima, algo que ahora mismo es complicado.
En mi caso, el tener algo entre las manos me servía para fomentar la concentración algo que había perdido desde hace tiempo y el alivio de tensiones.
Artes plásticas
Vamos con algunas aficiones que pueden venir muy bien para las personas que están en momentos complicados de la vida. En este caso vamos con las denominadas como artes plásticas.
Dibujo y pintura. Es algo que a mí siempre me ha venido muy bien. Y es que me encanta lo de experimentar con lápices, acuarelas, óleos o acrílicos. Esto me permite expresar emociones de manera visual y desarrollar la creatividad. Además ahora mismo las técnicas han evolucionado mucho. En mi caso he apostado por la aerografía es un tipo de técnica de pintura que se lleva a cabo a través de un instrumento, llamado aerógrafo, que tiene la capacidad de emitir aire comprimido, algo que he podido conocer gracias a la tienda online de Arte Spray.
Escultura o modelado. Esto siempre me recuerda a la película de Ghost, seguro que sabes de lo que estoy hablando. Y es que trabajar con arcilla, con plastilina o con madera nos ayuda a fortalecer las habilidades manuales y a liberar tensiones.
Fotografía. Recuerdo que a uno de mis amigos lo que mejor le venía para relajarse era hacer fotos. Por eso se iba al monte por la noche para capturar momentos especiales. Esto te sirve para tener una nueva perspectiva y puede motivar a explorar el entorno.
Artes musicales
La música sirve para amansar a las fieras, pero también para relajar a los humanos. Y en este caso hay algunas aficiones muy concretas que nos pueden ayudar.
Te va a venir muy bien tocar un instrumento. Por ejemplo, la guitarra, el piano o incluso tambores, que sirven para estimular áreas del cerebro relacionadas con el aprendizaje y la memoria. Y ojo que si te da bien lo de cantar hazlo, porque liberas endorfinas y mejoras la respiración y la postura.
Y si ya lo tuyo es crear melodías o letras, puede ser una gozada porque puede ser una forma profunda de autoexploración.
Manualidades
En el caso de mi madre siempre tengo en mi memoria su imagen de estar tejiendo cuando estaba nerviosa. Eso la relajaba. Pues bien, en este caso lo que te voy a recomendar es que hagas actividades como el crochet o el bordado porque sirven para relajar y mejorar la destreza manual. Y si quieres algo más moderno y curioso, prueba con el origami. ¿Qué es? Pues doblar papel puede ser un ejercicio de meditación y paciencia.
Escribir
Y por último, si lo tuyo es lo de escribir, pues prueba con la denominada escritura creativa. Es decir, escribir cuentos, poesía o diarios personales que te van a ayudar a ordenar pensamientos y expresar emociones. E incluso la caligrafía o lettering, que es la escritura artística puede ser una práctica meditativa y estética.
Prueba alguna de ellas, o dos si quieres, porque te va a venir muy bien y seguro que te sirve para ser más feliz.